||||||Vol.11　眠りのお話 若い頃は何故あんなに眠れたのでしょう？ あれだけいつも眠れるなら「美肌は熟睡から作られる」という言葉のようにお肌も美しかったのでしょうか？ 良い睡眠ができれば食事も仕事も対人関係ももちろんお肌もスムーズな状態ですよね？ 私は車に乗るとすぐ眠くなるタイプです。ですから、いつでもどこでも眠れる方なんですが、先日ニューヨークに行ったときにやってしまいました･･･時差ボケです。飛行機の中でも食事したり、眠ったりしていたのですが、着いた翌晩･･･現地時間のAM3：20.。なぜか目が開いたらもうパッチリ☆全く眠気が無くなってその日はお昼頃から睡魔との戦いでした。二度とこのような不快な思いをしないために、また皆様も悩まないように･･･心を込めてお話します。 ● 時差ボケって何？ ● 東回りの旅には特に対策を！ ● できれば心がけたい時差ボケ対策 ● ヒーリングＭＵＳＩＣ ● おまじない ● 簡単アロマセラピー

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